買 Driver、球道木或更換高爾夫桿身時，很多球友第一個遇到的問題就是：

「我到底應該用 R、SR 還是 S？」

有人認為男生就應該使用 S，也有人只按照年齡或開球距離選擇桿身。

但實際上，高爾夫桿身並不是越硬越好。

除了 R、SR、S 等硬度（Flex）之外，桿身重量、揮桿速度、揮桿節奏、球路以及個人的擊球感受，都會影響一支桿身是否適合自己。

因此選擇桿身時，不應只看桿身上印著哪一個英文字母。

高爾夫桿身 R、SR、S 是什麼意思？

R、SR、S 是高爾夫桿身常見的硬度標示，也就是 Flex。

常見標示包括：

L（Ladies）
通常屬於較柔軟的設定。

A（Amateur／Senior）
通常介於 L 與 R 之間。

R（Regular）
一般硬度，是市場上非常常見的規格。

SR（Stiff Regular）
介於 R 與 S 之間，在亞洲及日系球具中相當常見。

S（Stiff）
比 R、SR 更硬，通常適合揮桿速度較快或下桿力量較明顯的球友。

X（Extra Stiff）
比 S 更硬，通常使用在揮桿速度較快的球友或選手。

不過有一個非常重要的觀念：

不同品牌的 R、SR、S，不一定一樣硬。

不同品牌、不同系列甚至不同重量的桿身，都可能有不同的彎曲特性。

所以不能單純因為現在使用 S，就認為換任何品牌都一定要繼續使用 S。

R、SR、S 可以用揮桿速度決定嗎？

揮桿速度是選擇桿身的重要參考之一，但不應該是唯一條件。

以 Driver 為例，通常可以先從自己的桿頭速度開始縮小選擇範圍，再搭配揮桿節奏、出球狀況與實際試打進一步判斷。

同樣的揮桿速度，兩位球友也不一定適合同一支桿身。

例如：

一位球友下桿節奏平順；

另一位球友下桿速度快、轉換力量明顯。

即使兩人的最終桿頭速度接近，適合的桿身特性也可能不同。

因此揮桿速度適合用來「縮小範圍」，而不是直接決定答案。

男生一定要用 S 桿身嗎？

不一定。

這是高爾夫球具選擇中很常見的迷思。

桿身硬度不是程度或實力的象徵。

使用比較硬的桿身，也不代表一定可以打得比較遠。

如果桿身太硬，球友可能會覺得：

・桿身不容易產生適合自己的回彈感
・揮起來比較吃力
・擊球感覺生硬
・需要刻意增加力量才能揮動
・實際距離反而沒有增加

相反地，如果桿身太軟，也可能讓部分球友感覺：

・揮桿時桿頭不容易控制
・擊球時間點不容易掌握
・球路穩定性下降

所以真正重要的不是 R 還是 S，而是：

哪一種設定最適合你的揮桿。

SR 桿身適合什麼人？

SR 可以理解成介於 R 與 S 之間的設定，也是亞洲市場相當常見的規格。

如果使用 R 覺得稍微偏軟，但使用 S 又覺得比較吃力，SR 就可能成為值得測試的選項。

不過仍然要注意，不同品牌對 SR 的設定並不完全相同。

所以「我現在使用 SR」並不代表換另一個品牌時一定還是 SR。

實際選擇仍應搭配桿身重量、特性與試打結果一起判斷。

選桿身除了硬度，重量其實非常重要

很多球友買桿身只問：

「這支是 R 還是 S？」

但另外一個非常重要的規格是：

重量。

例如市面上的 Driver 桿身可能會看到：

40g 級
50g 級
60g 級
70g 級

即使都是 S Flex，50g 的 S 與 70g 的 S，實際揮起來的感受可能完全不同。

比較輕的桿身通常較容易產生速度，也比較容易揮動。

比較重的桿身則可能讓部分球友感覺更加穩定，但如果重量超過自己能自然控制的範圍，也可能影響揮桿節奏與速度。

因此選桿身時應該同時看：

重量＋硬度

而不是只看 R、SR、S。

桿身越輕是不是就打得越遠？

不一定。

較輕的桿身有機會讓部分球友提高揮桿速度，但不代表重量越輕，距離就一定越遠。

如果桿身過輕，部分球友可能會失去原本熟悉的揮桿節奏或控制感。

因此理想的重量應該是在：

能自然產生速度，同時又能維持穩定擊球的範圍。

這也是為什麼實際試打通常比單純看規格表更有參考價值。

Torque 扭矩是什麼？

除了重量與 Flex，桿身規格表上經常還會看到 Torque。

Torque 可以理解為桿身受到力量時產生扭轉的程度。

不同 Torque 設計會影響球友在揮桿與擊球時感受到的桿身特性。

但 Torque 不應單獨拿來判斷一支桿身適不適合。

仍然需要搭配：

・桿身重量
・Flex
・桿身整體彎曲特性
・揮桿節奏
・球頭設定
・實際擊球結果

一起評估。

Kick Point／調子是什麼？

挑選日系桿身時，常會看到：

先調子、中調子、手元調子

這些通常是在描述桿身不同區域的彎曲與受力特性。

不同設計會帶來不同的揮桿感受與出球特性。

因此兩支同樣標示 50g、S Flex 的桿身，也可能因為整體彎曲特性不同，實際揮起來完全不一樣。

這也是為什麼只比較「R、SR、S」往往不夠。

Driver 桿身應該怎麼選？

選擇 Driver 桿身時，可以綜合觀察：

・揮桿速度
・Ball Speed 球速
・揮桿節奏
・出球方向
・Launch Angle 起飛角
・Spin Rate 後旋量
・擊球穩定性
・桿身重量
・Flex
・實際擊球感受

最後要找的並不是規格最高的桿身，而是能讓自己比較自然地揮桿，同時兼顧距離與穩定性的設定。

我現在的 Driver 一直右曲，是不是桿身太硬？

不一定。

球往右、往左、彈道太高或太低，都不能只靠單一現象直接判斷一定是桿身問題。

球路還可能受到：

・揮桿路徑
・桿面角度
・擊球位置
・球頭設定
・Loft
・桿身
・球桿長度

等因素影響。

因此如果長期遇到相同球路問題，比起直接購買更硬或更軟的桿身，更適合先確認實際擊球數據與球具設定。

換比較貴的桿身一定比較好打嗎？

不一定。

高階桿身可能使用不同材料、製程與結構設計，但「價格比較高」與「適合自己」是兩件不同的事情。

一支適合自己的中階桿身，實際表現完全可能優於一支規格很高、但不符合自己揮桿特性的高價桿身。

所以選桿身最重要的原則仍然是：

適合，而不是價格。

怎麼知道自己真正適合哪一支桿身？

如果只想先縮小選擇範圍，可以從自己的揮桿速度、目前使用的桿身重量與 Flex 開始判斷。

但如果希望更進一步確認，可以透過實際試打與 Fitting，比較不同桿身設定下的擊球結果。

三榮高爾夫東湖店設有專業試打空間與數據分析設備，可以攜帶目前使用的 Driver 或其他球桿進行比較。

透過實際擊球，觀察不同設定下的球速、彈道、旋轉及球路表現，再作為桿身選擇的參考。

台北高爾夫桿身 Fitting｜三榮高爾夫東湖店

如果不知道自己的 Driver 應該使用 R、SR、S，或不知道應該選擇 40g、50g、60g 哪一種重量，可以前往三榮高爾夫東湖店進行實際試打與評估。

三榮高爾夫 東湖店

地址：台北市內湖區康樂街186巷30號2樓
位置：台北東湖高爾夫練習場
電話：(02) 2633-0390

營業時間：

星期二～星期五｜12:00～21:00
星期六、星期日｜10:00～19:00
星期一｜公休

開車前往可直接停放於台北東湖高爾夫練習場停車場。

如希望進行球具 Fitting 或桿身試打，建議前往前先向東湖店確認。

常見問題 FAQ

高爾夫桿身 R、SR、S 哪一個比較硬？

一般而言，由較軟到較硬可理解為 R → SR → S。但不同品牌與不同系列沒有完全一致的硬度標準，因此不能只用英文字母直接比較不同品牌的實際硬度。

R、SR、S 可以直接按照揮桿速度選嗎？

揮桿速度是重要參考，但不是唯一條件。還應搭配揮桿節奏、桿身重量、球路、擊球數據及實際試打一起判斷。

男生一定要使用 S 桿身嗎？

不一定。桿身硬度應依個人的揮桿特性選擇，與性別或球技程度沒有絕對關係。

R 太軟、S 太硬，可以選 SR 嗎？

可以將 SR 列入試打範圍。SR 通常位於 R 與 S 之間，但不同品牌的實際設定仍可能不同。

50S 和 60S 有什麼不同？

兩者雖然都標示 S Flex，但重量級距不同，實際揮桿節奏、負荷與擊球感受都可能不同，因此不能只看 S 判斷兩支桿身是否相同。

桿身越輕是不是揮桿速度越快？

較輕的桿身可能幫助部分球友提高揮桿速度，但過輕也可能影響揮桿節奏與控制，因此並非越輕越好。

換桿身需要做 Fitting 嗎？

不一定每次更換桿身都必須進行完整 Fitting，但如果不確定自己的重量、Flex 或桿身特性，透過實際試打與數據比較會更容易找到適合自己的設定。

台北哪裡可以試打不同高爾夫桿身？

三榮高爾夫東湖店設有專業試打空間與數據分析設備，可透過實際擊球作為球頭、桿身與相關球具設定選擇的參考。

三榮高爾夫 Sanei Golf

三榮高爾夫創立於 1983 年，在台北設有新生店與東湖店，提供高爾夫球具銷售、球桿維修、桿身更換、握把安裝與球具客製等相關服務。

如需要搭配實際擊球與數據進行 Fitting 或桿身選配，請前往三榮高爾夫東湖店。